Pour 4 personnes. (Suggestion de présentation comme un parmentier)
- 4 joues de porc
- gros sel + poivre du moulin
-2 oignons de taille moyenne
-2 tomates
-6 gousses d'ail en chemise
-1 grosse càs de miel
-2 càs de gingembre frais coupé en petits dés
-1 bouquet garni
-2 càs de sauce soja
1 et 1/2 càs de Colombo en poudre
-4 càs d'huile d'olive
Préparation :
- Mettre l’huile d’olive dans une poêle. Quand elle est bien chaude faire revenir les joues de porc sur chaque face.
- Saler chaque joue avec du gros sel et donner un tour de poivre du moulin.
- Une fois que les joues sont dorées, les conserver dans une passoire.
- Dans un peu d’huile d’olive faire revenir doucement les oignons émincés et ajouter le miel ; laisser légèrement caraméliser.
- Ajouter maintenant 2 càs de soja et bien mélanger.
- Dans une grande mijoteuse mettre les joues de porc et rajouter la préparation au soja, les gousses d'ail en chemises écrasées, les deux càs de gingembre coupé.
- Bien mélanger et rajouter enfin les tomates coupées en quartiers, le bouquet garni et le colombo.
-Rajouter un bon verre d’eau et laisser mijoter à couvert au moins 1 heure et demie.
Ecrasée de patate et patate douce au thym frais.
- 4 pommes de terre moyennes
- 2 patates douces
- 2 branches de thym
- 1 grand verre de lait de soja
- sel, poivre du moulin
Préparation :
- Faire cuire les pommes de terre et les patates douces coupées en petits morceaux à la vapeur (15mn).
- Ecraser à l’aide d’une fourchette en incorporant petit à petit le lait de soja.
- Ajouter le thym, le sel, le poivre du moulin.




























Commentaires